个话，不是虚伪的安慰，是真的觉得你跑得很不错，我能跑这个成绩，也不是因为有什么秘诀，完全就是每天训练出来的，你没有经历什么训练，就跑出了这样的成绩，这真的非常强了。”
“我怎么没有训练了，我这段时间每天都有训练的！”
吴勇飞驳斥道。
说他不行，他承认，但是说他没有训练，这他就不能忍了。
他最近也很刻苦训练的好吗！
“你是这段时间每天都有训练，我是从高三下学期开始到现在，每天都在训练。”
陈羽淡笑了一下，“就算抛开以前，就说这段时间的训练，你每天训练多长时间？我每天都训练最少一个小时，不是那种跑跑停停的训练，是持续的高强度的训练，训练项目包括蛙跳等腿部力量的训练，以及耐力跑等训练。”
“老大，你真的是……我服了！”
吴勇飞的脸上露出了震憾的神色，目光望向陈羽，脸上再也没有了之前的幽怨之色，换而之的是完全的敬佩之色。
在这一刻，他终于明白为什么陈羽能够跑进53秒多了，那都是长期的刻苦训练练出来的！
这个世界哪儿有几个真正的天才？
大多都是比别人更加刻苦，更加勤奋罢了！
吴勇飞的脑海里闪过一句前段时间从某个公众号上看到的话，在这一刻，他深深的理解并明白了这一句话，他的内心也隐约明白了为什么陈羽不论做什么事情都能够做到那么好，因为不论什么事情，陈羽决定去做的时候，他就会拼尽全力去做，去刻苦训练，从来不为自己找任何的借口！
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